segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Receita de Shake rejuvenescedor


Alguns alimentos possuem ação antioxidante capazes de rejuvenescer a pele. Os ingredientes deste shake proporcionam esse efeito, confira!




Ingredientes- 8 amêndoas hidratadas (deixar por meia hora em 1 xícara de chá de água)- 1 colher de sobremesa de aveia- 1 colher de chá de gojiberry- ½ copo de água- ½ polpa de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)- 1 colher de sopa de mel
Modo de PreparoBater todos os ingredientes no liquidificador e consumir imediatamente.
ObservaçãoA água que foi utilizada para hidratar as amêndoas deve ser descartada.

*Fonte: Andréa Santa Rosa Garcia, nutricionista membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. 


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