Receita de Shake rejuvenescedor

Alguns alimentos possuem ação antioxidante capazes de rejuvenescer a pele. Os ingredientes deste shake proporcionam esse efeito, confira!

Ingredientes- 8 amêndoas hidratadas (deixar por meia hora em 1 xícara de chá de água)- 1 colher de sobremesa de aveia- 1 colher de chá de gojiberry- ½ copo de água- ½ polpa de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)- 1 colher de sopa de mel

Modo de PreparoBater todos os ingredientes no liquidificador e consumir imediatamente.

ObservaçãoA água que foi utilizada para hidratar as amêndoas deve ser descartada.

*Fonte: Andréa Santa Rosa Garcia, nutricionista membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional.